A terapia pode te levar a muitos lugares. Pode te levar a uma melhor compreensão de si mesmo, de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, e a desenvolver novas habilidades de enfrentamento para lidar com o estresse e a ansiedade. Pode te ajudar a construir relacionamentos mais fortes com os seus entes queridos, e a alcançar seus objetivos pessoais e profissionais, cooperando substancialmente para uma vida mais feliz e saudável.
A terapia não é uma solução mágica para todos os problemas, mas pode ser uma ferramenta poderosa para te ajudar a viver uma vida mais plena e gratificante. Se você está pensando em fazer terapia, eu te encorajo a procurar um terapeuta qualificado, para que a terapia seja um caminho valioso na autodescoberta e o crescimento. O processo em certos casos pode ser um tanto doloroso, mas os resultados fazem valer a pena.
“Só quando temos a coragem de enfrentar nossa sombra é que enxergamos a Luz.“