Você sabia que seu cérebro consome aproximadamente 20% de sua energia, embora represente apenas aproximadamente 2% do seu peso corporal?
Apesar de ser pequeno em relação ao resto do corpo, é altamente ativo, realizando diversas funções, como processamento de informações, controle de processos corporais, memória, emoções e pensamento consciente.
Essa alta demanda de energia está ligada principalmente ao funcionamento dos neurônios, que precisam de uma quantidade considerável de energia para transmitir sinais elétricos e manter os processos metabólicos essenciais para o funcionamento cerebral.
Mesmo durante o sono, onde grande parte de seu corpo está em “stand-by” sei cérebro continua ativo, cuidando para que o bom funcionamento de todo o seu sistema corporal continue.
Podemos considerar então, que enquanto cuidamos de nosso físico, também estamos cuidando de nosso cérebro e, consequentemente, de nossas emoções. Pense nisso.